Alimentação Saudável
Fala-se muito em qualidade de vida, alimentação saudável e bem-estar. Mas será que estamos nos alimentando corretamente? Uma alimentação saudável é toda a alimentação adequada ao funcionamento normal do nosso organismo. Uma alimentação, que forneça energia em quantidade suficiente para permitir que nosso corpo se mantenha aquecido, física e intelectualmente ativo e com todas as funções necessárias à vida; que forneça todos os elementos essenciais ao crescimento, manutenção, renovação e reparação das várias células, tecidos, órgãos e sistemas. Uma alimentação saudável deve saciar a fome e a sede, ser agradável ao olfato e paladar e proporcionar bem-estar.
Escrito por Anna às 11h06
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